Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voll Energie – das ist das Ziel des Kurses.

Verschiedene Studien belegen die gesundheitsförderlichen Wirkungen des Qigong. Regelmäßig ausgeführt, wirken die Übungen regulierend auf das vegetative Nervensystem, stärken das Immunsystem und verbessern die körperliche Konstitution. Erproben Sie für sich den Nutzen von Qigong, einem System von langsam fließend ausgeführten Körperhaltungs-, Atem-, Bewegungs- und mentalen Übungen, die keine Gymnastik sind, sondern eher mit Bewegungsmeditation zu vergleichen. Und erfahren Sie wichtige Effekte von Qigong-Übungen: Die Körperhaltung wie die „innere“ Haltung können verbessert, Verspannungen gelöst, Konzentration, innere Ruhe und energievolles Wohlbefinden gefördert.